Fídíò yìí pèsè àlàyé tó bá ọjọ́ orí ní èdè Yorùbá nípa àwọn àmì nǹkan oṣù tó wọ́pọ̀ àti àwọn ọgbọ́n ìtọ́jú ara ẹni tó wúlò. O ṣe itọsọna awọn oluwo ọdọ lori sisakoso awọn inira, awọn iyipada iṣesi, rirẹ, ati awọn iriri ti o jọmọ akoko, lakoko ti o tẹnumọ awọn iṣesi ilera gẹgẹbi isinmi, hydration, ati ounjẹ.